如何帮助阴茎快速勃起?8招募勃起

荷兰《男性身心健康》杂志期刊总结了8种方法,男性在性生活中阴茎勃起更长,下面一起来看看吧。

1.操纵兴奋水平

全过程分为兴奋期、持续期、活跃期、消散期四个环节。把自己兴奋期的状况划分为10级,保持在第7级就可以了。

2.轻轻按压尿道口

发现性生活身体反映过快,发生超温时,可轻触阴茎正下方,给尿道口释放工作压力,适度降低阴茎内的血夜,抑制冲动。

3.自己训练

自慰时坚持15分钟,除了得到幸福之外,不要忘记在记忆中想象对方达到高潮后的样子。美国人就这样训练自己。

4.提高肌肉锻炼

增强体质可以延长射精时间的全身肌肉,多做收缩臀部和骨盆肌肉的凯格尔运动,坚持10秒后释放压力,持续几次。

5.浅尝健身运动

啪嗒啪嗒时不必过深,留在女性阴道内2~3厘米处,维持小主题活动力。

6.不要忽视第二次

高潮后大家本能反应的反应是睡觉,但是请抑制这种冲动,把握对方的兴奋感,斟酌再次进入。大多数男性在第二次性生活中可以持续更长时间。这样多训练几次,也可以使今后的第一次爱更长期。

7.转换姿势

在女性体位时,男性阴茎受到的刺激性小,可以延缓男性射精的时间。但是,要注意减少女性的主题活动力。速度太快男性受不了,反而会降低体力。

8.随遇而安

人脑中有负担性快感的地区,如果期待或想操纵性快感,可以认知。越想得到这样的喜悦,越来越快。