王小明36岁 -XXX经理

问:怎样提高勃起硬度?最近和对象房事的时候,发现阴茎勃起有些疲软,不够坚硬。在插进的时候有一定困难,请问是怎么回事,怎样提高勃起硬度?

很多男人都会有和王小明一样的问题,勃起不坚怎么办?

事实上硬度不够和多种因素有关,如性强度,性频率,精神状况,以及前列腺炎,前列腺增生等疾病有关,同时,勃起缺乏硬度也是性功能障碍的表现形式,建议你到正规医院做相关检查,查明引起勃起缺乏硬度的原因,针对治疗消除疾病危害。

除性强度,性频率,精神状况,以及前列腺炎,前列腺增生等泌尿系统疾病可能对勃起效果造成影响外,勃起缺乏硬度也是性功能障碍的表现形式,男性朋友应引起重视。除到正规医院进行规范治疗外,还可通过日常护理保健的手段改善症状。

1、最基本的就是要减肥,多运动,尤其是腿部肌肉;

2、强化阴茎反应。练习阴茎可自由上下抽动:早上勃起时,到厕所小便前,用手指轻压间隔阴茎前真个三分之一处,把阴茎往下压,如此阴茎会接近挺立状态,然后用指尖贴在阴茎上,感觉它的反应,一面紧闭肛门,一面把阴茎往上推。重复此动作,大概要做一分钟;

3、排完便后,先闭紧双眼,放尽肩膀的气力,再放掉从头到脚的气力,嘴巴半闭,松弛脸部肌肉,然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸,持续三十秒钟;

4、强化器官功能与性荷尔蒙分泌:利用蹲马步来练习腰部气力与骨盘肌肉;

5、晚饭后到公园散步五千步,可分解血糖,并镇静交感神经;

6、为了不使性功能减退,晚上裸睡最佳,让小弟弟呼吸新鲜空气,并冷却小袋袋,增强睾丸功能;

提示

坚持才能出效果!以上几条建议只适意志力顽强的兄弟!

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