增强阴茎的勃起硬度首先应该做的就是减肥，提高肌肉的力度，在平时的时候可以适当的锻炼骨盆肌及肛门括约肌，另外可以补充一些睾丸素，睾丸素是性爱当中重要的兴奋剂，在生活中的很多食物中都有，比如说蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子等等，另外在性生活的过程中要注意力集中，这样可以提高对于性爱的关注度，提高阴茎勃起的硬度。
2、男人多少岁不能勃起
男人阴茎不能勃起一般与年龄大小关系不大，男性彻底失去性能力一般要在60岁之后，因此在六十岁之前阴茎不能勃起应该考虑是一些男性性功能疾病引起的，比如说阳痿早泄、泌尿生殖系统疾病等等，想提高阴茎的勃起硬度和时间需要多吃一些含有高蛋白的食物，比如说韭菜、羊肉、狗肉等等，在生活中加强锻炼，并且应该注意性生活不要过于频繁。
3、勃起硬度不够怎么办
勃起硬度不够一般是由于男性精神因素造成的，比如说夫妻感情不和、生活和工作压力较大，还有一些男性的泌尿生殖系统疾病也会引起薄其硬度不够的情况，在生活中要加强锻炼，尤其是锻炼腿部肌肉，如果体重超标的话，应该注意减肥。另外由于身体当中的荷尔蒙分泌请款改变也会影响勃起硬度，所以在日常生活中对于男性性功能的保健工作也非常重要。
4、勃起不坚如何调理
勃起不坚应该首先从患者的心理方面给与疏导，然后给患者补充充足的高蛋白质与营养，促进患者的肾脏功能恢复、建议患者应该适当的做一些体育锻炼，提高身体肌肉尤其是腿部肌肉的力量、为了提高性生活质量应该格外注意对于性器官的保护，晚上裸睡是很好的习惯，可以让睾丸阴茎的功能得到一定的恢复，并且在冬季天气寒冷的时候一定要注意补充热量和营养。
5、很容易勃起怎么回事
正常的男性阴茎很容易勃起死由于阴茎和龟头神经太过敏感导致的，一般男性的阴茎勃起时间都在晚上，大概会有3-5次的频率。阴茎的勃起过于频繁的话与患者日常生活习惯和坐姿睡姿有很大的关系，建议不要跷二郎腿，并且要适当的分散注意力，不要经常看色情电影和图片，避免中枢神经受到刺激导致阴茎的长时间频繁勃起。所以患者一定注意。
参考文献
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