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性功能是每个男性都重视的，随着年龄的增长雄性激素分泌会减弱，性功能也开始慢慢衰退，其实在生活中做简单的锻炼就能够提高性能力，让你做威猛男人。男性做哪些锻炼能提高性能力？ 1、坚持做俯卧撑俯卧撑是提...

一周不见，甚是想念！在这个众多小伙伴期待的周末小康妹儿带着“两性健康小课堂” 又如约而来各位朋友们，做好准备呀开往城市边缘的大巴又要发车了~ 今天，小康妹儿带来的主题就是运动和性能力，到底有啥不...

性能力是指男性阴茎勃起、插入阴道，完成正常的射精及女性产生性兴奋、阴道润滑、接纳阴茎并获得一定快感(达到性高潮)的能力。渐进式延时训练法，可以延长性生活时间。另外性无知或错误的性教育、心理创伤、家庭...

性学专家们一致认为：在性活动中，伴侣双方能比任何时候都更容易分享那种无可比拟的亲密、放松和柔情蜜意。也就是说，伴侣之间进行性生活，理应是愉悦和美妙的。然而，在现实生活中，有不少人会在事后出现各种...

小李和菲菲是一对情侣，由于工作关系，两人分居两地。小别胜新欢，短暂的相聚让久别重逢的俩人激动不已，干柴烈火欲马上激情一番！但是，不知什么原因，小李很快就完事了，刚开始俩人也不以为然，以为是偶然事件...

如何帮助阴茎快速勃起？8招募勃起荷兰《男性身心健康》杂志期刊总结了8种方法，男性在性生活中阴茎勃起更长，下面一起来看看吧。 1.操纵兴奋水平全过程分为兴奋期、持续期、活跃期、消散期四个环节。把自己兴奋...

1、怎么增强勃起硬度增强阴茎的勃起硬度首先应该做的就是减肥，提高肌肉的力度，在平时的时候可以适当的锻炼骨盆肌及肛门括约肌，另外可以补充一些睾丸素，睾丸素是性爱当中重要的兴奋剂，在生活中的很多食物中...

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