一两分钟就完事了
还没进去就射了
关键时刻总是硬不起来
即使硬起来，硬度达不到、很快就软了
……
“我真的不行了？”
“判断行与不行有什么标准吗？”
“我这种情况还有救吗？”
这时，你需要专业医生给你答案
覆盖于海绵体的横纹肌，即球海绵体肌和坐骨海绵体肌均与勃起无关，但在射精时它们均作有节律地收缩，帮助把精液射出体外。而许多哺乳动物的盆腔横纹肌则在阴茎充分勃起中起着重要作用。
阴茎勃起不硬，很快就软是什么原因？
01 | 心理因素
有些患者偶尔阴茎勃起不硬，就怀疑自己性能力“不行”，长时间得不到改善提升，心理就会紧张、抑郁、焦虑，这些都会导致阴茎勃起很快疲软的原因。
02 | 不良生活习惯
很多男性朋友们长期吸烟，喝酒的不良生活习惯，就会造成男性血管全部扩张，那么阴茎勃起就很困难了，就算是勉强硬起来，也只是暂时的，会很快软下去。
03 | 手淫过度
性生活不节制，年轻男性都有手淫恶习，长期手淫和性生活过度会导致肾虚，性器官负担过重就会出现阴茎勃起不坚，勃起很快就疲软，久而久之发展成阳痿。
如何预防阳痿？
放松精神
在夫妻生活中出现一两次的阳痿早泄，其实是无关紧要的，男性朋友也不用太过担心。要知道精神因素对男人的自信和夫妻生活有很大的影响，因此，男性朋友正确对待阳痿是十分重要的，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧。
积极锻炼
久坐不运动，让人们的身体素质直线下降，只有积极配合锻炼才能让身体素质越来越强。所以为了自我预防阳痿，男性们一定要积极进行锻炼，每天坚持合理锻炼有益自身。
适度为准
男性朋友不要因为身强力壮或者年轻而过分的消耗体能，在性生活方面还是要适度，让自身也有一段时间的休整。所以若是出现阳痿情况，男性朋友可以先停止夫妻生活一段时间。
戒除烟酒
吸烟对性功能的影响尚无明确的研究资料，但是中医理论认为，吸烟可以产生湿热痰浊，阻碍气血运行。酒精对整个神经系统有抑制作用，对性中枢的抑制也是毫无例外的。
锻炼PC
坚持锻炼PC肌，会增加阴茎的供血量，保证勃起硬度和时间，可尝试每天做“提肛运动”。先收缩肛门，保持1秒钟后放松，然后再收缩再放松，交替进行。开始时每天做两组，每组20次，逐渐增加为每天两组，每组75次。
患者平时应该要注意多运动，加强锻炼身体，强身健体是有助于性功能的恢复，对于早泄病情的护理也有一定的帮助。
除了心理因素，如今大部分男性由于生活习惯的问题，由于病理原因引发阳痿早泄的不算少，需要及时去医院检查病因，才好对症下药。
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