张先生今年四十岁了，不惑年的他为了工作每天夜以继日，每天回到家时都已疲惫不堪。都说这个年纪的夫妻平淡如水，可夜晚时妻子的叹气就像水泼到自己心坎上一样，听得张先生很不是滋味。他也总是能够察觉自己的无力，但是更无力的是自己已然很难改变这个现实了。

自己这岁数不可能天天再去撸铁锻炼了，而且工作太忙也没有时间。如果吃药吧，一是张先生心里跨不过这个坎，二是他总觉得药物有副作用，可能会适得其反。

某日，张先生意外在网上看到风油精能够壮阳的视频。一开始张先生是半信半疑的，但是最终是没能忍住好奇心，结果就是张先生捂着阴茎疼的说不出话，送到医院处理后才缓了过来。

虽然没对健康造成太大威胁，但是张先生觉得很难为情，尤其是当着那么多医护人员的面。事后，医生也是给出了善意的提醒，风油精虽然作用很多，但是可不包括激发性能力！

一、风油精妙用不少，但不包括“壮阳”，医生建议你别冲动

风油精主要是由薄荷脑、桉叶油、丁香酚、樟脑和香油精等成分组成。长久以来，得益于自己丰富的作用、迅速的药效和低廉的价格，成为了几乎家家户户必备的药品。

谈到风油精的作用，最经典也是最广为人知的还是止住蚊子叮咬后留下的痒感。蚊虫叮咬后，毒液会直接进入到皮肤黏膜内部，引起皮肤的免疫性过敏反应，从而使得局部皮肤出现红斑、丘疹和瘙痒等症状。

其中风油精最主要的作用就是止痒，其中薄荷脑和桉叶油两种物质能够激活机体感受温度的神经细胞，从而使我们觉得很凉。此外，水杨酸甲酯则能够刺激皮肤，带来灼烧感。换言之，正是这“一凉一热”压倒了大脑神经对“痒”的感觉，让我们产生止痒的错觉。

除了止痒，把风油精涂到两侧太阳穴，从而起到缓解头痛的作用。这是因为风油精里的的薄荷脑和樟脑等物质能够刺激脑部的血液循环，使得局部血管扩张，从而使得中枢系统兴奋，这能够起到缓解疲劳性和紧张性头痛的作用。

另外对于轻度烫伤的患者来说，风油精也不失为一个好的方法。风油精中的诸多成分都具有杀菌、消炎、镇痛和抑制炎症渗出的功效，因此对于患者来说，风油精能够带来凉的感觉，对病灶处的炎症起到局限作用，并且缓解灼烧痛。

此外，风油精还有去味、缓解胃痛等诸多作用，这里就不过多赘述了。那么风油精能够起到改善男性性能力的作用吗？

其实是因为风油精中含有的成分大多都具有强烈刺激性，能够短暂刺激局部组织，通过感觉神经传递给大脑中枢，大脑会短暂处于兴奋状态，从而使得阴茎勃起功能更强。

但是这种效果很短暂，因为风油精中的成分同样能够很容易地穿过黏膜，这也是风油精不能涂眼的原因。当这些物质透过黏膜进入机体深层后，反而会收缩阴茎部位的神经，使得阴茎头的神经敏感度降低，不利于勃起。

另外，如薄荷脑和桉叶油这样的物质，也会使得血管“感受到凉”，从而发生收缩，这样阴茎海绵体就会因为血管收缩而收缩，更不利于勃起。

当然，这些都是深层面的，风油精中的水杨酸甲酯具有灼烧作用，可能会破坏阴茎部位的黏膜，使得其发生一定炎症反应，如红肿和疼痛等。

所以用风油精“壮阳”是缺乏科学依据并且对私处有伤害的，并不值得尝试。那么所谓人到中年不得已，对于像张先生这样感到自己有一些性功能下滑或者想要长时间保持性功能处于较高水平的男性朋友，倒是可以尝试一下这几种方法。

二、想要不失雄风，这些妙招比吃药有用

1.规律过夫妻生活

研究发现，40岁以下的男性发生勃起功能障碍的风险只有10%，而40岁以上发生勃起功能障碍的概率高达50%。因此采取必要的措施降低发生性功能障碍风险是很必要的。

男性朋友每勃起一次，就等于阴茎海绵体拉伸一次。然而海绵体不是钢铁做的，是肉长的，所以拉伸的次数越多，萎缩的就越快，功能退化的发生风险就越大。因此男性要控制勃起的频率，换言之就是控制同房和自渎的频率、

规律的夫妻生活能够增强男性的勃起功能，对阴茎海绵体有一定的保护作用，减缓阴茎发生萎缩的速度。研究显示50岁以上的男性每月体验两次高潮，勃起功能就不会出现较为明显的衰退。

2.改善睡眠质量

我们睡觉时，全身的组织器官都会进入到修复状态，这是机体延缓衰老的基本生理规律，当然也包括生殖器官。一般来说，男性睡眠过程中会经历4~5次勃起，最后一次就是所谓的晨勃。这几次勃起的本质就是男性阴茎的血管壁发生扩张，从而使得血运加快，使得生殖器得到更多的氧气和营养供应。

那么男性睡得越少或者睡眠质量越差，相关活动就越少，所以对于我们来说，保证充足的睡眠时间和睡眠质量是很重要的。

3.保护好前列腺

和卵巢是女性核心生殖器官一样，前列腺对于男性来说也有这样的作用。因此对于男性朋友来说，保护好前列腺对于保持性能力非常重要。但是前列腺本身包含的血管较少，这样获得的氧气和养分就少一些，代谢产生的毒素排出也少一些，因此更容易老化（即肥大）。因此更有必要采取保护措施，去照顾好它。

冠状沟和阴囊很容易产生细菌滋生的情况，从而顺着泌尿道上行诱发前列腺炎症。因此日常生活中保持好阴茎和阴囊的卫生很重要，特别对于包茎和包皮过长的男性来说。

平时也不能久坐，不然会长时间压迫会阴部和前列腺，导致局部充血。当前列腺局部充血后，会使得代谢物堆积，堵塞前列腺管，从而诱发疾病。所以男性每坐一个小时，就要站起来活动活动。

4.对自己有耐心

男性在排精后，可能会等数个小时后或者数天后才能再次出现兴奋，这个阶段临床上称之为“不应期”。一般来说，16岁的男孩儿可能才几分钟，但是90岁的老人可能会长达一个月。

因此当男性年纪上升，不应期延长是很正常的事儿，这和睾丸素水平下降，神经反应减弱相关，是生理的必然退行性变化。所以对于相关男性朋友再察觉到这种情况发生时，不可气馁，要对自己有耐心！

总之性功能出现自然下滑是很正常的事儿，但是男性朋友莫不可捕风捉影，妄以某些极端方式来满足自己的性功能需求，这样不但可能达不到效果，反而还适得其反，对自己造成某些危害。

现实中，能够影响男性生育能力的客观因素有很多，就比如，你想过你的生育能力和你的职业也有关吗？

三、Human ：体力要求高的工作与较高的男性生育能力有关

近日，国外一组研究人员就通过试验发现，体力劳动相关的工作者，其精子质量更高。研究中，学者团队采取了环境与生殖健康研究队列数据库中1500多名男性和女性数据进行分析，包括17年内在生育中心寻求治疗的夫妇中的377位男性，他们的精子质量和数量平均下降了42%。

研究团队通过问卷调查收集了和工作体力消耗水平的基本信息，并且按照世卫组织的方针和要求分析了参与者的精液样本和生殖激素浓度。最后学者又通过线性回归模型评估了职业因素和睾丸功能之间的关联。

结果发现，在377位不孕的男性中，平均年龄为36岁。12%的参与者在工作中经常举起或者移动重物，6%的人表示工作中体力消耗很大，9%的人晚上经常轮班。和体力工作较少的男性相比，工作中经常举起或者移动重物的男性精子浓度高46%，精子总数高44%。

学者认为较多的体力活动能够使得男性具有较高水平的男性性激素睾酮和雌激素，这对于维持性能力和生育能力有关系，但是具体机制尚需阐明。不过这也从侧面说明，男性多消耗体力对于这方面是有绝对好处的，即便职业不符合，但是也可以平时通过运动达到目的。

写在最后

总而言之，“男默女泪”这样的问题是每个不幸的男人都会感到无力和悲哀的。因此对于男性朋友来说，平时一定要通过各种措施和多运动保护好自己的性功能，此外，在相关指标下降时，切勿盲目对自己采取类似风油精这样的手段，防止适得其反！

参考文献

[1]陈洁.风油精的临床新用途[J].中国医药指南,2012,10(21)

[2]周少虎.男性勃起功能障碍患者性生活满意度的相关因素以及可能的预测因素[J].中华男科学杂志,2009,15(12)

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