男性力不从心时，除了会受到严重的心理打击外，还会影响到伴侣间感情的维系。

不过，凭借现如今的医疗条件，真想解决男题其实已经不算太困难了。

可即便是这样，大家还是想着能够离勃起功能障碍越远越好，这时最好就要做到12345口诀表中的相关要求了。

1、只爱一个人。

有很多人都是在与陌生人发生关系时，由于太过紧张、焦虑等问题而出现了心理性勃起功能障碍。

所以，大家一定要对爱情保持忠贞，平时要做到洁身自好。

2、两人多交流。

临床发现，当伴侣双方的情感出现了问题时，除了会导致夫妻生活不和谐外，也容易诱发心理性勃起功能障碍。

平时的耐心、坦诚交流却有助于困局的破解。

3、三个月的观察期。

很多人在夫妻生活中常常会因偶尔的一次失败就开始疑神疑鬼，甚至直接就给自己扣上了勃起功能障碍的帽子。

殊不知，一次失败根本就说明不了任何问题（在没有相关检查时，临床医生也需要根据连续3个月的具体情况才能做出准确判断）。

4、四季勤加锻炼。

其实不用说大家也知道，长期不锻炼对身体各方面的功能都会产生一定影响。

另外，在平时经常运动的同时，多做一做盆底肌训练或是提肛运动，效果将会更加明显。

5、至少要了解勃起功能障碍的五种治疗方法。

很多人之所以讳疾忌医，只是因为他们认为这种病目前根本就治不好。

可实际上，多数人在口服PDE5抑制剂后勃起功能就会恢复正常，而且目前又有了包括行为疗法、局部注射疗法、体外低能量冲击波和假体植入手术在内的等多种被临床验证真实有效的治疗手段。