男性勃起不够硬可能是由许多因素引起的，包括生活方式、心理因素和健康问题等。以下是一些建议来改善这个问题：

1. 改善生活方式：保持健康的生活方式对勃起功能有积极的影响。这包括均衡饮食、适量运动、避免过度饮酒和吸烟，以及保持适当体重。

2. 减轻压力：压力是影响性能力的常见因素之一。学会有效地应对压力，可以通过进行放松技巧如深呼吸、冥想和身体活动来缓解压力。

3. 管理心理因素：焦虑、抑郁和其他心理问题可能对勃起产生负面影响。如果你认为心理因素是原因之一，寻求专业心理咨询或治疗可能是有帮助的。

4. 咨询医生：如果问题持续存在或严重影响生活质量，建议咨询专业医生或性治疗师。他们可以评估你的情况并提供更具体的建议或治疗方案，例如药物治疗或其他治疗选项。

请注意，这些建议仅供参考。最好在咨询专业医生或性治疗师之前进行评估和诊断，以确保采取合适的措施来解决问题。