经典医学认为手淫对身心会造成巨大的危害，后来到了20世纪，无害论开始抬头，那些专家不断向大众灌输无害论。在中医、藏医里，根本没有手淫无害这一说法。有一句名言：“用事实说话”，事实胜过雄辩！事实横扫一切！脱离事实的理论就像空中楼阁一样。

无害论的出现其实也是很好理解的，在手淫开始一两年，有一个“无症状期”，正是这个无症状期让很多人对手淫产生了错误的认识，他们会觉得手淫无害，其实他们就是温水青蛙，根本不知道后面会发生什么。他们只体验到了局部，而没有看到整个过程，就像看一部电影，刚开始有喜剧的情节，然后很多人就会认为这是喜剧片，殊不知开始的喜剧情节是为之后的恐怖片、灾难片所做的铺垫！吸烟的危害有滞后性，手淫的危害其实也有滞后性，需要伤精到一定程度才会爆发症状，症状的延迟并不代表手淫是无害的！

其实很多人身上已经有了很多伤精的表现，但他们因为无知而没有把症状和手淫恶习联系起来，无知的人是最可怕的，一点中医常识都没有，只知道撸啊撸，最后肯定废进医院！如果你相信砖家而不相信事实，那你去撸吧，没人拦你，最后症状缠身时别后悔就行！很多人都迷信砖家，请问砖家出现肾虚时，他该相信谁？相信他自己写的无害论？那明显是在自扇耳光！我只相信事实，绝对不相信所谓的砖家，事实胜过十亿个砖家！

《科学的恐惧》一书的作者Dan 在书中探讨了为什么那些冠冕堂皇的看似可靠的专家、那些看似我们最应该相信的专家，却往往是最不可信的。

专家在讲你喜欢听的，你不喜欢听，他就不会成为知名专家。

迷信专家的人是最没有脑子的，专家说什么他就信什么。有篇文章名为《“砖家”们为什么总是说错》，里面有一段话揭露得很好：“我要告诉你们一个我们行业里的秘密，砖家们说的都是错的！”这句话绝对振聋发聩，真正的内幕人就知道真相，那些迷信砖家的人真的很无知，就是他最信赖的砖家把他给忽悠了！

手淫属于邪淫，邪淫伤身败德，为害匪浅！再者，性是生门，亦是死门，欲望本来就是一个无底洞，永远不会彻底满足，如饮咸水，多饮多渴，到死方休！一开始没有症状，还感觉“舒服”，手淫就是在“舒服”中上瘾，就像精神鸦片一样。上瘾之后，就慢慢在“舒服”中，症状累积。手淫不是免费的，都要还的。不断耗损肾精，导致症状缠身。很多无知的撸民一听到本能两个字，那真是如鱼得水，他们正在为自己的放纵找借口，以便让自己撸得心安理得，砖家的观点正对他的胃口。

有的人开始一两年感觉还行，但后面就渐渐不行了，身体开始出症状了。每次手淫后，身体是会慢慢恢复的，但如果恢复的速度赶不上耗损的速度，那最后必然就是症状缠身，就像上面在滴水，而下面在狂漏，这样肯定会废掉！随着年龄的上升和伤精程度的加深，身体的恢复速度也会越来越慢，而那时心瘾却变得越来越强，越来越难以控制。手淫是极易上瘾的，适度的水是很深很深的，有的人声称自己可以做到适度，其实他所谓的适度有很大的水分，每个人手淫的频率基本都是浮动的，不是固定的，有时一周一次，有时几周一次，有时一天几次，有时连续几天都在撸。常在河边走，哪有不湿鞋？就像玩21点纸牌游戏，你只要玩，肯定会有爆掉的时候，唯一不会爆掉的方法，那就是拒绝再玩！你只要撸，身心健康迟早会爆掉！认清适度无害论真的很重要，很多人相信无害论，但是不知道已经不知不觉上瘾了，心瘾很重。一旦上瘾，超过两年，等待他们的症状迟早逃不掉的！

手淫有害论的回归，我们正在见证这种转变的发生，很多人他们一下转变观念，那是有一定难度的，和他们脑中的想法不同，其实他们脑中的想法是专家灌输给他们的。现在国外NOFAP网站有很多关于手淫危害的文章，我看过的国外戒邪淫网站就有几十个，现在最新的科学研究也表明手淫的危害是非常大的。手淫有害论也是一种必然，大众需要被告知真相！那些麻木不仁的撸民需要被唤醒、被拯救！

一个男人若是肾精不足，他的事业、家庭以及整个人生，都会非常凄惨。中医早就说过肾主骨生髓，肾气通于脑气。所以有的人手淫几年后，记忆力下降，学习退步。理解力变差，听不懂，常说错话。考试皆发挥失常，脑子像空了一样，反应迟钝，健忘，学习成绩明显退步。想问题往往想到一半就感到疲劳，不愿往下思考了。此外，经常泄肾气的人，肾水不足，火就会比较亢，心为火之脏，导致心神不能宁定。诸葛亮《诫子书》里面讲做学问之道的大原则是：“非淡泊无以明志，非宁静无以致远。”心神不宁，做什么事情都感觉不能持久，心中毛毛糙糙，好像长草一样，这种状态怎能学习得进去呢？

不仅仅是中医、藏医早就说过这些。我们知道，全世界智商最高的是德系犹太人，平均智商在一百三十以上，这个民族对于男女色欲的禁忌是非常严格的。老牌英国人也是如此，心神清净就会肾气充足，脑力充沛而智力超群，自然在各个领域都会做出超群的成就。相反，几乎没有性禁忌的一些族群，智商普遍较低，也比较落后。智商最低的是中非、南非的部落民族，这些民族性非常泛滥、非常开放，平均智商是五十四。这实际上就是文明程度与身体和智力状况的一种直接体现。（没有对任何一个民族种族歧视，客观地就事论事）

我有个从事警犬培训的朋友，他给我举过一个例子：他发现警犬嗅觉很灵敏，但其交配一次之后，嗅觉灵敏度降低一半。如果交配三次之后就会直接淘汰，没有破案能力了，可见精气神的对身体、学习、工作的作用。

不孕不育是比较关心的问题

很多学生党是比较担心自己的生育能力的，如果丧失了生育能力，这对于他们来说，可以说是一种很大的打击，将来的婚姻问题也会受到很大的影响，其实很多人在手淫几年后已经充分觉察到了精液质量的下降，比如精液颜色的改变、精液稀薄、精不液化等，精液都呈果冻状，考虑为精不液化的表现，精不液化影响精子存活率，会导致男性不育，精不液化的主要病因就是精囊炎和前列腺炎，手淫是会导致这两种炎症的。刚开始手淫时，精液基本都很正常，但是撸出炎症了，精液质量就开始下降了，如果下降比较严重，那就可能导致不孕不育的发生。

有的人生育能力其实已经不行了，只是他自己不知道，他还是傻呵呵地撸啊撸，以为自己爽到了，殊不知自己的生育功能已经废掉了，到结婚后才突然发现自己没生育功能了，到那时就相当难堪了。男人的精子质量真的很关键，手淫不仅影响到自己的身心健康，还会影响到下一代。精子质量差，孕育出来的下一代的体质就不行，甚至会有身体缺陷，严重的伤精患者直接就没生育功能了，邪淫泛滥的时代，这类患者是非常多的。很多人上瘾H片，疯狂撸，这岂不是又中了外国的黄色鸦片？这个信息时代，我们一定要警惕，信息时代，有些国家的攻击手段是没有硝烟的。让你在“舒服”中，自己废了自己。

中医也讲到肾精耗损会导致精子质量的下降，精子质量下降了，就为你将来的人生悲剧埋下了伏笔，有的家长总是抱怨自己的孩子怎么体质不行啊，怎么老是生病上医院啊，做家长的心里也急，殊不知孩子现在这样，手淫导致精子质量差，种子不行，孕育出来的孩子自然就不行，直接输在起跑线上了。

大家都应该听说过优生优育，试想你身体有很多慢性的症状，经常感到不适，这样即使还有生育功能，也很难保证精子的质量。精神萎靡不振、困倦、心悸、头昏眼花、腰膝酸软，很多人在婚前就伤精，也不要等到结婚后，结婚前就未婚先废了，十几岁时精子质量就奇差了。印光大师说过：“现在后生，已知人事，即当为彼说葆精保身之道。若知好歹，自不至以手淫为乐，以致或送性命，或成残废，并永贻弱种等诸祸。”精子即种子，种子强，再遇良田，才能孕育健康的下一代，种子差即为弱种，即使遇良田，也难以孕育理想的下一代，只要稍有风吹草动，弱种就夭折了。怀孕了，但是怀孕中途马上就不行了，胎停育。

网上经常有这样的咨询：“精子活力低怎么办？精子畸形率高怎么办？”在结婚前手淫那么多年，早就把精子质量撸差了，到结婚时就不行了，不能怀孕了。而且有的人畸形率高达70%以上，更有甚者两年都没有怀上，一检查，精子畸形率高达99%！有的人花了很多的钱还是不行，因为他还在手淫，而且伤精史很长，恢复也有一个过程。到时就欲哭无泪了，悔不当初啊，如果治疗不成功，最后基本都以离婚收场，在老婆家人眼里，你就是一个废人，没有生育能力，还是趁早离了，另嫁他人。

不孕不育的诱因：前列腺炎、精索。

前列腺炎和精索静脉曲张是男性不育的大敌！而手淫很容易导致这两个疾病，有的才15、6岁，他就得上了前列腺炎了，手淫伤精，这样撸了几年，然后就得上前列腺炎了。有的人也得上了精索静脉曲张，这是一种血管性疾病，以精索内蔓状静脉丛的不同程度扩张和迂曲为特点，曲张的静脉在睾丸上多表现为蚯蚓状团状包块，以左侧发病为多，亦可双侧发病或单发于右侧，严重的患者自己可以摸到的，轻微的患者自己不一定能摸到，要有经验的医生才能摸到，或者做睾丸B超。很多撸民其实已经得上了精索，但他自己根本不知道，这种病比较隐蔽，轻微的精索可以无任何症状表现，但确实已经得上了。得上慢前或者精索，即使还有生育功能，但肯定会对精子质量造成一定的影响。

得了精索静脉曲张，如果比较严重的话，是可以考虑手术治疗，但不是说做了手术就能恢复生育能力，还要看具体情况，不少人即使做了手术还是没办法恢复，毕竟伤精史太长了，有的人都撸了十几年了，身体要恢复过来，起码要半年以上了。有的畸形率99%，这种情况怀不了的。

有的人虽然表面很强壮，实则外强中干，里面已经被掏空了，强壮并不代表健康。很多人因为强壮，所以会加倍纵欲，毕竟还年轻，身体表面虽然还没有垮掉，但是内在已经发生了微妙的坏变化。这种无精的检查结果犹如晴天霹雳，一个人再强壮，他的前列腺也是脆弱的，也会得上慢前和精索，最后的结果也是相当悲惨的。很多健身的人，他们虽然有肌肉，但是症状也依然爆发了，强壮的人往往更容易麻痹大意，以为自己强壮就没事，其实他想错了，欲不可强，越强越亏。

前列腺炎是伤精患者最常见的疾病之一，可能在手淫后的两年左右即可出现一些症状，比如尿频 ，我见过手淫后最快得上前列腺炎的，大概只有三个月不到。有的十几岁的孩子上瘾，这样撸了一段时间后就开始尿频了，因为年纪小也不敢告诉父母，也不敢去医院，就这样拖着，实在拖不下去了才去医院。很多人撸了很多年，精子质量已经下降很多，下降到最后就是无精了。高考完的暑假是最容易放纵的，因为高考的压力没了，这时候人就很容易变得极为放纵，他那时就有囊肿、积液和前列腺炎了。上大学依然在撸，不知道手淫是要还的！好了伤疤忘了疼。

精子质量的分类

按照国际标准划分精子活力等级，将其分为A、B、C、D四个标准。

正常标准的精子活力应当是A级>25%且A级+B级>50%，一旦出现精子活力低下的状况，就会在很大程度上降低男性的生育力。

弱精症是指精液参数中前向运动的精子(A和B级)小于50%或A级运动的精子小于25%的病症，弱精子症又称精子活力低下。无精症是指多次精液检查（一般3次以上）均未发现精子。撸了多年，精子不合格，A级活力的只有15%，液化时间也挺长的，酸碱度也不合格。有人总是无法怀孕，A级低于25%就属于弱精症，这样怀孕就有相当的难度了。

而伤精会导致精子质量下降，这是完全不争的事实。然而那些砖家说：“不要长期不手淫，长时间不射精往往会导致精子密度高，从而使得精子的活力差，死精多。”砖家认为不撸不好，貌似也说得很在理，但是砖家这段话的漏洞其实是很大的，因为砖家忽略了人是会正常遗精的，精子密度会自动保持在动态平衡中，一旦戒撸后，身体会自动适应这个模式。专家的很多观点真的要学会鉴别，毕竟专家也是人，同样会犯错，专家一不小心就会变成砖家，到时候就会误导很多人。

伤精后，一点运动就会大量出汗。恶果已经开始显现了，如果不改掉心瘾，在瘾的作用下一直发展，身体一天不如一天，身体的症状就是尿频、尿急、小腹胀痛，小便的时候感觉尿道也有痛感。最后就要影响精子质量。当男性发生前列腺炎、精囊炎时，精液可呈黄色。棕红色、粉红、咖啡色、黑色，或带有血丝，考虑血精症。

其他影响精子质量的因素 戒烟：吸烟有害健康，也会损害精子质量，据研究表明，经常吸烟的人的精子容易出现异常，比如少精症、无精症、死精症等等。我表哥吸烟十几年，最后通过试管婴儿才要上孩子，但是孩子先天心脏就不好，生下来就开了刀，精子质量真的太重要了，尽量把烟给戒了，烟也属于慢性的伤害，也是温水煮青蛙，不知不觉地废你。 作息规律化：熬夜久坐，作息饮食不规律，不仅会影响身体的健康状态，更会影响到男性的精子质量。 适量的运动：有一个良好的运动习惯，对于提升体质和精子质量都很有好处，也可以避免肥胖带来的各种隐患。 放松心态：不良的精神状态也会影响到精子的成长，保持心情乐观开朗非常重要，养生贵在养心，要懂得清心、静心和宽心。 尽量少喝酒或者不喝酒：饮酒过量可使精子发生形态的改变，活力也会下降，使先天智力低下和畸形儿的发生率相对增高。

精液的成分

精液主要成分为核酸、蛋白质、酶、氨基酸、果糖、葡萄糖、山梨醇、肌醇、唾液酸、前列腺素、胆固醇、磷脂类、多糖类、柠檬酸、核黄素、抗坏血酸（维生素C）及维生素B12、钙、氯、钾、磷、镁、锌等等，还有很多未知的神秘成分。美国医学家在最新的研究中发现，男性的精液中含有大量由脊髓原液构成的生化物质，国外的最新研究也表明，经常看色情影片有可能会导致脑萎缩。伤精达到一定时间后脑力下降非常普遍的现象，严重者就会得上神经衰弱。

纠正一个误区，认为：伤精无害健康。有的健康教育里边这么写。它的理论根据认为，精液跟一杯牛奶的营养成分近似。于是得出结论：一次手淫射精之后，用一杯牛奶或者一个鸡蛋就可以补回来。我们照这个逻辑，好像是没有问题。但大家注意，这个理念，它只注重分解。打个比方，一张光盘里面含有很多信息。如果仅分析其化学成分，这张光盘的成分跟一次性饭盒的成分是一样的。但一张充满信息光盘，跟一次性饭盒的价值能同等吗？那么我们又问：男人的精液可以制造出下一代，牛奶可以吗？答案不言而喻。精液里面含有的各种生命信息，是极度浓缩、汇聚的，绝非牛奶鸡蛋可比。一滴精，十滴血。一堆砖瓦、钢筋、水泥原材料与用这些原料建好的大厦，两者之间能画等号么？仅考虑原成分的因素，显然是有待商榷的。

中医早就说过“肾主骨，骨生髓”，所以，有的人手淫伤精一两年，出现脑力不足、记性变差、理解力变差，听不懂，常说错话。学习成绩明显退步，大小考试皆发挥失常，脑子像空了一样，反应迟钝，健忘。

所谓所伤的“精”，指的不仅仅是精里面的营养物质，更重要的是损伤人体的生机、生命力，古人称之为：“肾气”、“元气”、“真阳”。因为人要传宗接代，精里面所包含的信息和能量必然是最为精密和丰富的，人的学习工作，都需要精气神。所以合成所需要的能量、生机就会特别多，因此中医建议不手淫，以保存能量和生机，不轻易丧失生命力，身体才能健康，延年益寿。

最后总结

董仲舒云：“治身者以积精为宝，治国者以积贤为道。”懂得保精、积精，真的太重要了，这个时代有很多理论都是叫你耗精、损精，而且是打着科学的幌子让你撸，结果你傻呵呵地相信了，最后你傻呵呵地进了医院，傻呵呵地上了手术台……邪淫的确会染污人的灵性，让人处在低频率的振动状态中，而低频率的振动所对应的就是无量的痛苦，行善可以提升振动频率，高频率的振动所对应的就是纯净的大快乐。很多人都听过“为善最乐”，一个人发善心和做善事，即可提升他的振动频率，当处于高频率的振动状态中，他所感受的快乐绝对是不可思议的。

最近翻译NOFAP的文章，那位国外的朋友说道：“我之所以选择摆脱心魔的控制，选择从淫欲的魔窟中奋力爬出来，就是因为我选择听从内心的呐喊！我想要过我想要的生活！我想要成为我想要成为的男人！我不想再在黑暗里如同蝼蚁一般继续残喘下去了！”这位国外的朋友说得真是太好了，我们一定要摆脱心魔的控制，不能做心魔的傀儡，邪淫的生活根本就不是我们真正想要的生活，我们必须挣脱邪淫的束缚，做回最纯正、最有正气的自己，而不是撸成屌丝、撸成傻逼、撸成废物！你的精力应该用在学业上，用在奋斗事业上，而不是躲在某个角落猥琐地手淫。