如果男性在勃起时感到不够硬，以下是一些可能的调理方法：

1. 改善生活方式：保持健康的饮食习惯，适度锻炼，控制体重。这有助于改善血液循环和性功能。

2. 减轻压力：高压生活和焦虑可能对勃起产生负面影响。寻找有效的压力缓解方法，如运动、冥想、放松技巧等。

3. 增加身体活动：增加身体活动可以提升心血管健康，并改善勃起功能。尝试每天进行适度的有氧运动，如散步、游泳或慢跑。

4. 控制药物和饮酒：某些药物（如抗抑郁药）和过量饮酒可能会影响勃起功能。如果你认为药物或饮酒是问题的原因，请咨询医生是否可以更换药物或减少饮酒量。

5. 探索情感问题：情感问题和关系困扰可能对勃起造成影响。与伴侣沟通，寻求情感支持，有助于改善性生活。

6. 寻求专业帮助：如果问题持续存在或非常困扰，建议咨询医生或性健康专家。他们可以对情况进行评估，并提供更具体的治疗建议和方案。

请记住，这些是一般性的建议，具体的调理方法应根据个人情况和医生的指导而定。每个人的情况是独特的，专业的医生或性健康专家将能够为你提供最适合的解决方案。