勃起功能障碍或阳痿，是近些年成为男科种热门词汇，意味着许多人可能无法正常勃起，或者勃起不够坚硬，无法实现插入。那么，影响男性勃起和丁丁硬度的因素有哪些？日常生活中如果做好调理呢？

影响男性勃起的因素有哪些？

造成勃起硬度级别的差异有很多因素。比如年龄，身体疾病，不良生活方式，心理因素等，都有可能会影响血管健康，而阴茎勃起主要依靠是血管的血流动力。

长期服用某些药物、抽烟酗酒

男士如果长期的服用某些药物，也会影响挺起状态，出现不够硬的现象。抽烟酗酒会打乱身体的分泌排毒系统，最后还是会间接导致无法挺起、硬度不够等情况。

器质性疾病所致

男士的身体出现异常，有一些疾病在身，如：包皮过长、前列腺炎、高血压糖尿病等疾病，都会影响到男士丁丁挺起的硬度。一般以患前列腺疾病的情况较为常见。

精神心理因素

有些慢性前列腺炎患者得病后精神过于紧张，这样可抑制性的兴奋性而使性功能减退。

不能笼统说，得了前列腺炎就会导致阳痿。只能说，前列腺炎所引起的身体不适，对性活动产生了消极的连锁反应，让患者心理上有负担，影响到性生活质量。

勃起障碍日常要注意哪些？

戒除烟酒

吸烟可以产生湿热痰浊，阻碍气血运行。酒精对整个神经系统有抑制作用，对性中枢的抑制也是有可能的。

放松精神

在夫妻生活中出现阳痿早泄，男性朋友也不用太过担心。要知道通过专业治疗调理是可以解决的，因此，男性朋友正确对待阳痿是十分重要的。

锻炼PC

坚持锻炼PC肌，会增加阴茎的供血量，保证勃起硬度和时间，可尝试每天做“提肛运动”。先收缩肛门，保持1秒钟后放松，然后再收缩再放松，交替进行。开始时每天做两组，每组20次，逐渐增加为每天两组，每组75次。

勃起功能和丁丁硬度是男性维持性生活的基本，但是如果是器质性疾病或者身体本身存在疾病导致的勃起问题，通过简单的调理是无法达到治疗效果的，男性朋友们如果出现勃起无力、硬度差、时间短的问题，及时去正规医院找出病因，尽早治疗。

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