如果男性在勃起时觉得不够硬，可能是由多种原因引起的。以下是一些建议，帮助处理这个问题：

1. 改善生活方式：保持健康的生活方式对勃起质量有积极影响。建议保持正常体重，均衡饮食，适度锻炼和定期睡眠。避免过度疲劳和压力，维持心理和身体的平衡。

2. 管理心理压力：焦虑、紧张和其他心理压力可能会影响勃起质量。尝试应对压力的方法，如放松训练、冥想、深呼吸和寻求支持。

3. 避免刺激物：某些药物、酒精和毒品可能会对勃起功能产生负面影响。减少或避免使用这些物质可能有助于改善勃起问题。

4. 探索新的性刺激方式：与伴侣一起尝试新的性刺激方式或技巧，增加情趣和互动，有时可以提高勃起质量。

5. 寻求专业帮助：如果勃起问题持续存在或严重影响您的性生活，建议咨询医生或专业性治疗师。他们可以评估您的情况，并提供适当的治疗方案，如药物治疗、心理治疗或其他适用的治疗方法。

请记住，每个人的情况是独特的，最好咨询医生以获取个性化的建议和治疗方案。专业医生可以根据您的具体情况进行评估，并为您提供最适合您的解决方案。