我的勃起算不算硬?!

这个问题一直困扰着很多的男性朋友,是啊,我的硬度怎么样?

怎么才能算是符合标准呢?今天我根据医学和生活中的一些知识,以及医学大咖的论断,来进行一些入门性的讲解:

国际上通常将男人的勃起硬度分为4级,级别越低表示硬度越差,前几年的时候,有“硬度之父”之称的John 博士来到中国与国内的男性病大咖开启了以“四级硬度,畅享幸福15年”为主题的北京、上海、广州三地巡讲。

在John 博士所创立的EHS评价标准中,将男性勃起硬度分成四级,并形象地和国内的男性病大咖中山大学邓春华、张滨教授用“豆腐、剥皮香蕉、香蕉和黄瓜”来形象地形容男性勃起的硬度的分级:

1级:最差,阴茎稍增大,但不坚挺,不能插入,摸着象嫩豆腐一样软;

2级:较1级稍微好,阴茎勃起,但未能达到足以插入的程度,摸着象剥了皮的香蕉蕊;

3级:勉强合格,阴茎达到足以插入的硬度但未完全坚挺,摸着象没有剥皮的香焦,如没有参照物,也可以试试我们的鼻尖;

4级:最好,阴茎完全勃起并足够,坚挺象刚摘的成熟青瓜的硬,如没有参照物,也可以试我们的额头。勃起硬度与时效和满意度息息相关,所以,各位朋友可以试试,让自己有一定的判断和自我鉴定能力,如果不足4级的,可及时延医,进行一些必要的治疗。

临床上本病也与慢性前列腺炎、睾丸附睾炎、精囊腺炎、内分泌失常、糖尿病、高血压等有密切关系,可能导致早泄、阳痿、男性不育,中医治疗有一定的优势。

勃起不硬的处理方法

首先是要找专业的专科医生,根据病况进行分析,检查,搞清发病的原因,所在脏腑和病位,再相应的治疗。

二是调整心态,不要惊慌,以不变应万变,保持良好的心态以及坚毅的斗志。

三是加强锻炼,增强体质,增强后备力量。

四是夫妻共同面对,妻要温柔,多安慰,多理解,多鼓励,共同担当、共同摸索新的适合自己的新的性生活方式。

五是遵循自然规律,纠正不良习惯,适当运动,“日出而作,日落而息”。是生活规律,早睡早起,不熬夜,按时饮食并有节制,性生活尽量也有规律。

六是坚持连续用中药和特色用药(中药脐疗法、中药药物灌肠法,中药药物经络腧穴红外疗法)。

自助的小锻炼

一、提肛运动:就是有规律地收缩肛门,是我国传统医学中所说的一种“回春术”,也叫“撮谷道”。每天可不定时的做肛门收缩的运动,本运动不受时间、场地、环境、气候等限制,有人没人也可以做,平卧或直立或坐、坐车、船、飞机都可做,可增强局部的肌的感觉和控制力,对男人来说也是对前列腺一种温柔的按摩,促进会阴部的静脉血回流,使前列腺充血减轻,炎症消减,增强阴茎、睾丸、附睾,肌肉的张力和血液循环,增强快感和射精力度,对维持人的正常性功能非常有益。本方法对女性也能提高盆腔周围的血液循环,促进性器官的康复、女士性欲低下有较好的功效

方法:全身放松,自然呼吸。呼气时,做排便时的缩肛动作,吸气时放松,反复。

二、蹲马步:蹲马步是习武之人的基础训练部分,主要完成对气血的调节、精神的修养的训练,锻炼对意念和意识的控制。长期蹲马步桩,可以使人体内脏得到特殊的锻炼,其功能将得到改善,可以使体内内气充盈,血气均衡,脏腑功能增强,可壮腰益肾,健脾强筋补气,调节精、气、神。蹲马步来主要是训练骨盘肌肉、腰部力量,增强腰、骶的强健以及稳固性,保护腰骶各种神经的舒畅性。强化器官功能与性荷尔蒙分泌。

方法:两腿叉开与肩膀同宽,双大腿与地面平行,双手前伸。自然呼吸。刚开始可从30秒钟开始,随着时间渐多,慢慢的增加时间。

我是程可佳,深圳市中医院中医男科主任医师,欢迎走进我的科普专题–佳哥聊“男”题,关注我,持续为您提供有价值的科普。