男性不够硬可能是勃起功能异常或性生活中的问题。以下是一些建议：

1. 寻求医学评估：首先，建议咨询专业医生或性健康专家，进行全面的身体检查和评估。他们可以帮助确定任何潜在的器质性原因，并制定相应的治疗计划。

2. 药物治疗：药物治疗是常见的解决勃起问题的方法。磷酸二酯酶-5抑制剂（PDE5抑制剂）如伟哥（Sildenafil）、达芦那韦（Tadalafil）等药物可以增加血流到阴茎，改善勃起质量。然而，这些药物需要在医生指导下使用。

3. 心理辅导：有时勃起问题与心理因素有关，如焦虑、压力、自信心不足等。心理辅导或性治疗可以帮助你处理这些问题，提高性自信，改善勃起质量。

4. 生活方式调整：改变不健康的生活方式对性功能有益。保持健康的饮食、适度的运动、戒烟、限制酒精摄入，并减轻压力和焦虑等，有助于改善勃起质量。

5. 情侣沟通：与伴侣开放地交流，建立亲密和支持性的关系，也可以减轻性压力，促进更好的勃起质量。

请记住，每个人的情况是独特的，因此最好咨询专业医生以获取个性化的治疗建议。专业医生能帮助你确定最合适的治疗方案，并提供支持和指导。