男性勃起不够硬可能有多种原因，包括心理、生理和环境等因素。以下是一些建议：

1. 改善生活方式：保持健康的饮食习惯，适度运动，避免烟酒和滥用药物等不良习惯。这有助于促进血液循环和身体健康。

2. 减轻压力：压力是勃起问题的常见诱因之一。寻找有效的应对方法，如深呼吸、冥想、放松技巧或寻求心理咨询等。

3. 舒适的环境：在性活动时，创造一个舒适、放松的环境，减少焦虑和紧张感，与伴侣进行开放和坦诚的沟通，互相支持和理解。

4. 避免刺激品：过度使用色情材料、频繁自慰或频繁性行为可能导致对性刺激的依赖，从而影响勃起。适度限制这些刺激品的使用。

5. 咨询专业医生或性治疗师：如果问题持续存在或对你的生活产生严重影响，建议咨询专业医生或性治疗师。他们可以评估你的情况，并提供个性化的建议和治疗方案。

需要强调的是，勃起问题可能有多种不同的原因，因此解决方法因人而异。专业医生或性治疗师可以根据你的具体情况提供更具体的指导和支持。