男性勃起时不够硬可能是由多种因素引起的，包括心理、生理和环境等方面的问题。以下是一些建议：

1. 改善生活方式：保持健康的饮食习惯，适量运动，避免烟酒和滥用药物等不良习惯。这些都有助于促进血液循环和身体健康。

2. 减轻压力：压力是一个常见的勃起问题的诱因。寻找缓解压力的方法，如练习深呼吸、冥想或参加放松活动等。

3. 舒适的环境：在性活动时，创造一个舒适、放松的环境，以减轻焦虑和紧张感。确保你与伴侣之间有良好的沟通和理解。

4. 避免刺激品：过度使用色情材料或频繁自慰可能会对性刺激产生依赖，导致勃起问题。适度限制这些刺激品的使用。

5. 咨询专业医生或性治疗师：如果问题持续存在或对你的生活产生严重影响，建议咨询专业医生或性治疗师。他们可以评估你的情况，并提供个性化的建议和治疗方案。

请记住，勃起问题可能有许多不同的原因，因此解决方法也可能因人而异。在处理这个问题时，明确自己的需求和感受，并与专业人士寻求支持和指导。