如果男性在性生活中时间短且不够硬，我们可以尝试以下方法来改善情况：

1. 调整生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡的饮食、适量的运动、避免过度饮酒和吸烟等。这些措施有助于改善性功能和持久力。

2. 改善性生活技巧：掌握一些性技巧，如延长前戏时间、使用避孕套来减少敏感度等。这可以帮助延长性爱时间和改善勃起硬度。

3. 锻炼骨盆底肌肉：对于一些男性而言，锻炼骨盆底肌肉可以增强勃起和控制射精的能力。可以尝试Kegel运动等骨盆底肌肉锻炼方法。

4. 减轻压力：焦虑、紧张和其他精神压力可能会影响性能力和持久力。尝试放松身心，通过运动、冥想、深呼吸等方式来减轻压力。

5. 咨询专业医生：如果问题持续存在或严重影响生活质量，建议咨询专业的医生或性治疗师。他们可以进行评估，并根据具体情况提供更具体的建议和治疗方案。

请记住，性功能问题是常见的，并且有许多可以改善的方法。与伴侣开放沟通，共同探索适合双方的解决方案，同时给予理解和支持。