如果男人勃起不够硬，你可以尝试以下方法来改善情况：

1. 改善生活方式：保持健康的饮食习惯，适量锻炼身体，避免过度饮酒和吸烟。这些措施有助于提高性功能。

2. 减轻压力：压力可能是导致勃起不够硬的一个因素。寻找放松身心的方法，例如进行深呼吸、冥想、进行休闲活动等，可以帮助减轻压力。

3. 情绪管理：情绪问题，如焦虑、抑郁等，也可能影响勃起质量。尝试与伴侣沟通，寻求情感支持，或者考虑咨询心理专家以处理这些问题。

4. 提前排尿：排尿前使用洗手间，确保膀胱没有过多的压力，这可以改善勃起质量。

5. 考虑药物治疗：如果上述方法没有明显改善，你可以咨询医生，了解是否适合尝试某些药物治疗。磷酸二酯酶-5抑制剂（PDE5抑制剂）是常见的药物，如伟哥（Sildenafil）、达芬那（Tadalafil），可以帮助增加血液流向阴茎，提高勃起质量。然而，在使用这些药物前，务必咨询医生，并了解可能的副作用和注意事项。

6. 咨询专业医生：如果问题持续存在或严重影响你的生活质量，建议咨询专业的医生或性治疗师。他们能够评估情况并提供更具体的建议和治疗方案。

请记住，勃起问题是常见的，并且有许多可行的解决方法。与伴侣开放沟通，共同寻找合适的解决方案，同时给予理解和支持。