男性勃起不够硬可能由多种原因引起，包括生理、心理和环境因素等。以下是一些建议来应对这个问题：

1. 改善生活方式：保持健康的生活方式对勃起功能有积极的影响。这包括均衡饮食、适度运动、戒烟限酒、保持适当的体重。

2. 管理压力和焦虑：压力和焦虑是影响性能力的常见因素之一。寻找有效的应对方法，如放松技巧、冥想和身体活动，以减轻压力和焦虑。

3. 咨询专业医生：如果问题持续存在或严重影响生活质量，建议咨询专业医生或性治疗师。他们可以评估你的情况，并提供更具体的建议或治疗方案，例如药物治疗或其他治疗选项。

4. 避免刺激品：某些药物、毒品和过多的咖啡因都可能对勃起产生负面影响。尽量避免或限制摄入这些刺激品。

5. 与伴侣沟通：与伴侣坦诚沟通关于你的困扰和需求，寻找共同的解决方案。建立亲密和支持性的关系，可以改善性生活质量。

请注意，每个人的情况不同，最好在咨询专业医生或性治疗师之前进行评估和诊断，以确保采取适合自己的措施来解决问题。同时，保持积极的态度和支持是重要的，许多情况下这个问题是可以解决的。