男性朋友如果觉得自己在性生活的过程中，阴茎的硬度是不够的，可以适当在饮食上进行调节，比如食用一些蜂蜜、果仁、鱼类、大葱等等，这些食物对于男性增强性功能具有一定的作用，同时在生活中也可以增强锻炼的，这样可以让身体更加强壮。

1.男人硬度不够吃什么-蜂蜜

男性朋友如果出现了硬度不够的问题，适当的喝一些蜂蜜是一种非常不错的选择。蜂蜜中含有生殖腺内分泌素。可以有效的提高自身体内性腺的生物活性。增强自身的性功能能力，对于改善自身因为肾虚或者是年老体弱等问题导致自身出现的硬度不够问题都可以达到一个很好的调理效果。蜂蜜中也富含了多种营养物质可以为人体所吸收，也可以使自身的皮肤肤质变得越来越好。

2.男人硬度不够吃什么-果仁

男性朋友出现了硬度不够的问题，适当的吃一些果仁也可以达到一个很好的调理效果。果仁中含有精氨酸等营养物质可以被人体所吸收，可以促进男性体内性激素的分泌。同样可以有效地改善男性朋友出现的性功能障碍等一系列问题，延长男性朋友的射精时间，使夫妻双方都能够在性生活过程中获得更大的满足感。

3.男人硬度不够吃什么-鱼类

男性朋友出现了硬度不够的问题，适当的吃一些鱼类也是一种非常不错的选择。鱼类自古以来就是滋养性欲的理想食品，其中富含的非常丰富的磷元素和锌元素等微量元素，对于男女性朋友的性功能保健十分重要，还可以大大提高男性朋友精子的数量和活力，对改善很多女性朋友出现的不孕不育问题也可以达到一个很好的调理效果。

4.男人硬度不够吃什么-大葱

大葱一直被人们看作是爱情和性欲的化身，男性朋友一旦出现了阳痿或者是阴茎硬度不够的问题，适当的吃一些大葱也可以达到一个很好的改善效果。大葱富含的营养物质可以促进人体内性激素的分泌，帮助自身达到一个壮阳补肾的功效，提高男性朋友的性生活质量和水平。还可以达到一个增强免疫力的效果。

想必大家现在对于男人硬度不够吃什么的问题已经有了一个更为清晰的认识和了解。以上介绍的四种食物都可以帮助男性朋友达到一个相当不错的壮阳补肾的效果，男性朋友在日常也一定要节制自身的性生活，千万不要盲目进行性乱，否则可能会影响到自身生理功能的正常运转，危害到自身的生理健康安全。