评论一个男人，不仅会提及家世、地位、外貌，还会提及性能力。男人一般也很在意自己的性能力，有一些男人发现自己进入状态慢了，勃起的时间没有以前快，就会怀疑自己是不是阳痿了，是不是“那里”不行了。

实际上，勃起慢确实和身体状态有一定的关系。男子排泄尿液和性交的器官是阴茎，阴茎在性生活起到的作用是非常重要的，如果勃起速度慢，会影响到夫妻间的性生活。其实，阴茎勃起慢的原因比较多，勃起慢率超过25%时被就能被诊断为阳痿。

那么，男人为什么会出现阴茎勃起慢的现象呢？

1.年龄。男人在40岁之后，身体的机能变弱了，性功能也会有所下降。当男性年龄越来越大，无论采用哪种性刺激手段，想要阴茎达到完全勃起，所需要的时间会越来越长。

2.药物作用。一些药物也会导致阴茎勃起慢，男人在服用过心血管药、抗抑郁药、胃肠道药、精神兴奋药以及前列腺药等药物的短暂时间内，勃起会变慢。不过药物对性功能的影响一般都不会太长，药效过去后会逐渐恢复。

3.身体状态。如果年轻人阴茎勃起慢，也不一定是阳痿所导致的，可能是大脑皮质对性精神的抑制作用加强了，脊髓勃起中枢的兴奋性有所减退，这是功能性的原因，器官并没有发生病变。

4.生活失调。在日常生活当中，如果纵欲过度，会使神经系统经常处在过渡兴奋的状态，长期下去，会因为兴奋过度而衰竭导致勃起慢。

5.疾病原因。男人在患上某些慢性疾病后，进入状态也会比较慢。体质衰弱或者是过度疲劳等因素，也会导致年轻人勃起的速度受到影响。

男人进入状态慢，阴茎勃起慢的原因是比较多的，所以如果出现这种情况，并不能说明是“那里”不行了。

如果男人想要提高性能力，有一种有效的方法是冷热水浴交替。这种方法比较古老，可以增强男人性功能。男人泡在浴缸内充分温热之后再出浴缸，在往阴部施加冷水，在3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再进入浴缸，这样反复3至5次之后就可以结束了。

值得注意的是，在使用冷热水交替浴时，最好要保证室内温度比较适宜，防止感冒。如果可以每天坚持做冷热水交替浴，可以使中年以后的男人精力充沛，性能力也可以得到增强，同时还能减轻疲劳感。