早泄的治疗工作不是一件轻而易举的事情，也有很多的患者希望通过自己进行治疗，但是对于病情较重的患者是不可能的。那么，早泄的自我治疗方法有哪些呢?下面让我们一起听一听专家的介绍。

自我治疗早泄的方法

一、放松

和谐的性生活有利于改善夫妻之间良好的关系，性交也是夫妻之间情感交流和满足的一种方式。在性生活中，不要关注早泄的想法，放松，体验妻子的温暖。

二、冷静

男性朋友在性生活中，要保持稳定的情绪，情绪波动大，过度兴奋，过度紧张，不利于性生活的顺利进行，可以使用转移注意力的方法，如背诵诗歌、背诵数字等。

三、自信

自信是克服任何疾病的首要条件。因此，在现实生活中，男性应该坚信自己的性功能是健康和正常的。偶尔的早泄就像感冒一样，很快就会痊愈没有必要担心。男人不仅要自信，女人还要帮助男人建立这种自信。

四、环境

每个人都需要注意性生活的环境和时间，以免影响性生活的质量。这些环境条件可以让男人在假期早上醒来没有任何环境干扰时更放松。

以上是专家介绍的早泄自我治疗方法，希望对患者的生活有所帮助。温馨提示：任何疾病的康复都离不开患者的心态，以及家庭的关心和照顾。患者应保持良好的态度，积极面对疾病，家庭更关心和体贴患者，有利于疾病的恢复。