虽然阴茎经常夜间勃起代表男性的性功能比较正常，并且比较旺盛，但是阴茎经常夜间勃起也会影响睡眠质量，导致第二天的正常学习和工作受到影响。因此平时也应该注意采用正确的方式改善这种情况，今天就为大家介绍一些有效避免阴茎经常夜间勃起的方法，供参考：

1、不要趴着睡。趴着睡觉很容易对阴茎造成刺激，导致阴茎充血勃起，因此平时睡觉应该尽量避免趴着。其次，睡觉的时候不要穿太多衣服，更不能穿太紧的内衣和睡衣，否则同样也会对阴茎造成刺激而勃起，还会影响健康。

2、被子的厚度要适中。虽然睡觉时要注意做好保暖措施，但是平时盖的被子太厚重了或者是太紧了，同样也会对阴茎造成刺激，容易出现夜间勃起现象，甚至还会影响睡眠质量和身体健康。

3、晚上临睡前避免受到性刺激。晚上临睡前受到性刺激同样也是一个导致阴茎夜间经常勃起的原因，因此平时睡觉前不要看会对性造成刺激的电视节目或者书籍，并且要避免过度性幻想，要放松心情，让自己尽快进入睡眠状态，同样也能减少阴茎夜间勃起现象。

4、养成良好的性生活规律。平时不要过度节制性欲，夫妻应该养成良好的性生活规律。越是压抑性欲，往往越容易想起，因此夜间就会出现阴茎频繁勃起的现象。

上述这些就是今天为大家介绍的改善阴茎经常夜间勃起的方法了，总的来说，防止阴茎经常夜间勃起要采取综合全面的方法。要注意的是，如果同时伴随着频繁遗精现象，就代表身体出现问题了，应该及早去医院男科就诊，及时遵照医嘱采用正确的方式进行检查和治疗。