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男人一个礼拜应该“用手”几次，才不会伤身体呢？过度的手淫有哪些危害？首先陈梅医生指出：手淫常被人们认为是一种罪恶的活动，带有一种很明显的道德感觉色彩。

但一切道德附加都是在一定社会背景下产生。其实手淫只是为了自身的性快感而抚弄(直接刺激)自己的生殖器的一种生理活动。

虽然到处宣传手淫对身体有害，但手淫仍十分的普遍。这其中原因可能是因为人们可以单独手淫而没有需要满足他人的精神压力，不会因为各种原因而遭到异性拒绝，而个人可以完全随心所欲地手淫。

手淫是否有危害，关键要看度

有人认为“自己动手”是一件见不得人的事情，实际上，这是一种普遍存在于自然界的正常行为，是常见的解决需求的方式，不存在羞耻的问题。所以，要正确认识“自己动手”的行为，首先不要有心理负担。

有些人在自己动手后会出现疲劳乏力、记忆力减退、头昏眼花等症状，其实通常这些都是心理作用引起的消极影响。有些人认为自己动手会危害健康，产生的恐惧感会诱发不良精神症状，表现在身体上后形成恶性循环。

过度的手淫有哪些危害?

1、容易患上前列腺疾病

男人自慰，其实也是相当于经历了一次性生活的过程，都是经过从勃起到射出来的这么一个状态。

这种情况一直使前列腺处于充血肿胀的状态，长此以往，就容易患上前列腺疾病。所以为了前列腺健康，一定不要过度的手淫。

2、会使男性性功能出现问题

如果长期手淫会影响男生的性功能，因为自慰过度会造成男性的阴茎感觉，逐渐的不明显。有一个明显的表现，就是原本需要很短的时间，就能够迅速的硬起来达到状态，但是自慰过度，会导致这个时间无限延长，久而久之，就会造成阳痿、早泄等性功能障碍。

3、注意力不集中，记忆力下降

如果手淫过度，心理上也会逐渐依赖这种感觉，就会给男性的中枢神经方面，带来一定的影响，因为手淫牵扯和男性过多的精力，就会导致男性在日常的工作和生活中，变得注意力不集中，记忆力也会有所下降。

关于如何才算过度，医学界并没有统一的答案。每个人的体质不同，标准也不同，多久才合适完全取决于个人感受。

陈梅医生提醒：如果你有以下感受，很可能说明你已经过度了：

1.第二天感到身体乏力、身心疲惫，工作和学习效率下降明显，这时候就要需要适当进行调节，让身体得到充分的休息;

2.如果脑子里不断想着相关问题，自己无法控制不去想，说明需要让身心得到调整了;

3.出现局部麻木或隐痛等不适症状;在小便时出现尿道部位烧灼感、排尿不适等症状;女性分泌物增多，下腹有时会隐隐作痛。当出现这些症状时，可要注意节制了。

陈梅医生建议，没有性生活者，一周一次即可。

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