阴茎是男性最主要的一个生殖器官,其主导着生育能力跟性能力,如果阴茎在性生活出现无法勃起,或者勃起硬度不够的话,就很容易带来一些危害,所以在平时的时候我们就需要学会提高阴茎硬度的方法,那么你知道日常有哪些方法能够提高阴茎勃起硬度吗?

提高阴茎硬度的方法

提高荷尔蒙分泌

荷尔蒙分泌是提高性能力的一个主要元素之一,所以在平时的时候就要去吃一些含有荷尔蒙激素的食物,或者可以刺激荷尔蒙分泌的食物,这样就可以让人体拥有更多的荷尔蒙,这样就会使得人的性欲跟性能力得到提高,从而让阴茎勃起的硬度加强。

冷热水淋浴法

这个方法在古代的时候就是非常的流行了,基本原理就是用冷水跟热水的温差来刺激阴茎的血液循环,使得血液一直在阴茎里面流动,并且扩张阴茎的血管。每天在睡觉的时候可以先准备一盆冷水跟一盆热水,然后先把阴茎放入冷水泡一分钟,再转为热水泡一分钟,这样分别泡个3次左右,但是在泡水的水切勿让热水的温度过高而烫伤阴茎。

减肥

当男性处于肥胖的时候,就会使得阴茎附近上面的肥肉过多,而一旦出现这种情况的话,就很容易造成私处温度过高,从而影响睾丸跟阴囊,使其患病,从而让阴茎在勃起的时候出现硬度不够的情况。所以想要提高阴茎硬度就得先去减肥。

多运动

运动不仅仅可以减肥,还可以帮助我们促进身体的血液循环。上面我们讲了减肥是可以增强阴茎硬度的。而在运动的时候就可以促进我们身体的血液循环,使得阴茎在勃起的时候充入足够的血液,使其勃起硬度足够。

按摩阴茎

每天在睡觉之前,可以通过按摩阴茎的方式来提高阴茎的勃起硬度。每天可以采用双手搓热,然后轻轻按摩阴茎3分钟左右,这样也能让阴茎里面的血液循环速度加快,阴茎一直都在吸收新鲜的血液,这样阴茎就会处于健康的发育环境,其勃起硬度也就会跟着上升了。

每天裸睡

男性可以在睡觉的时候采用裸睡的方式,因为这样裸睡的话可以让阴茎一直处于不受束缚的情况,并且裸睡的温度也比较低,非常适合阴茎的生存温度,这样还可以增强睾丸的能力,使得阴茎勃起硬度加强。(99健康网()专稿,如需转载请注明出处。)