男人勃起的硬度不够不能持久的进行性生活，给正常的夫妻生活带来很大的麻烦，那么勃起硬度不够的原因有哪些？该怎么办呢？

1.精神因素：很多男性的阴茎勃起不够硬，主要是在工作当中受到的一些压力， 或者事业受到挫折，经常精神过度紧张焦虑，那么把这些不良的负面情绪带到性生活过程当中， 就会表现为心有余而力不足的状态， 就容易出现阴茎勃起不够硬的现象。

2.器质性疾病因素：有些男性患有严重的慢性疾病， 比如冠心病、高血压、糖尿病以及高血脂症、前列腺炎等疾病的时候， 那么就会影响男性的性功能，就会出现阴茎勃起硬度不够的问题。主要由于海绵体动脉狭窄，出现供血不足。容易出现勃起时疲软的现象。

3.长期服用药物等因素：如果男性经常服用某些药物就会影响男性的性功能， 也是会出现阴茎勃起硬度不够问题的， 甚至会出现阳痿早泄等性功能障碍疾病。比如长期服用抗抑郁药、安眠药、某些降压药等。

4.内分泌性紊乱：患有高泌乳素血症、甲亢、甲低等疾病会影响性激素， 最后就会出现勃起功能障碍或早泄的症状。

出现了阴茎勃起异常的症状， 平时应该多加注意， 为了我们的身体健康， 生活中也应该注意自己的日常习惯， 改掉自己的一些恶习，不要长时间的吸烟喝酒熬夜，也不要总是处于一种紧张的心情状态， 劳逸结合。适当的锻炼身体，多吃一些含锌的食物，对男性的前列腺有一定的保护作用。

阴茎勃起硬度不够怎么办?

一．保持良好的情绪， 房事有节有度， 避免过度手淫。

二．性生活是男女双方的事，男方要树立信心， 不能悲观失望， 女方要给予温柔、 体贴、 鼓励、 劝慰和配合， 这是十分重要的。

三．学习性知识， 有的未婚男子自称阳痿(无性欲或不能勃起)， 往往只是没有足够刺激引起性欲， 不能视为病态。 新婚夫妻性生活时， 男方紧张、 激动， 女方恐惧、 羞涩， 配合不好， 导致性生活失败， 要互相理解、 安慰， 随着时间推移大多能满意和谐。

四．患者一旦发生阳痿， 应及时找医生诊治， 取得医生对性生活的正确指导和治疗。 查明原因，找出原发性疾病，比如动脉硬化、前列腺炎等疾病，积极的进行原发治疗。针对于勃起功能障碍，可以在医生的指导下使用比如西地那非、他达拉非等药物进行改善。