男性勃起问题的调理可以从饮食上入手，但需要注意的是，并没有特定的食物可以直接解决勃起不够硬的问题。然而，一种健康的饮食可以提供身体所需的营养，促进血液循环和性健康。以下是一些对性健康可能有益的食物：

1. 蔬果和全谷物：多摄入新鲜的蔬菜、水果以及全谷物，它们富含纤维、维生素和矿物质，有助于维持身体健康和良好的血液循环。

2. 高蛋白食物：适量摄入优质蛋白质，如鱼类、坚果、禽肉和豆类，可以提供身体所需的营养，并维持性功能的正常运作。

3. Omega-3脂肪酸：鱼油、亚麻籽、核桃等食物富含Omega-3脂肪酸，对心脏健康和血液循环有益。

4. 辣椒和大蒜：某些研究表明辣椒和大蒜可能有助于提高血液循环和性功能。

5. 深色巧克力：含有高可可含量的深色巧克力被认为具有抗氧化剂和血管扩张的作用，可能对性功能有益。

此外，保持适度的水分摄入、避免过量的饮酒和咖啡因的摄入也对性健康有利。

虽然饮食可以提供某些营养和改善血液循环，但如果勃起问题持续存在或严重影响生活质量，建议咨询专业医生或性治疗师，以获取更具体的建议和治疗方案。