男性在性生活中勃起不够硬可能由多种因素引起。以下是一些建议来应对这个问题：

1. 改善生活方式：保持健康的生活方式对勃起功能有积极的影响。包括均衡饮食、适量运动、避免过度饮酒和吸烟，以及保持适当体重。

2. 减轻压力：压力是影响性能力的常见因素之一。学会有效地应对压力，可以通过进行放松技巧如深呼吸、冥想和身体活动来缓解压力。

3. 管理心理因素：焦虑、抑郁和其他心理问题可能对勃起产生负面影响。如果你认为心理因素是原因之一，寻求专业心理咨询或治疗可能是有帮助的。

4. 沟通和亲密关系：与伴侣坦诚沟通关于你的困扰和需求，一起探索性行为，建立亲密关系，寻找共同的解决方案。

5. 考虑药物治疗：在一些情况下，医生可能会建议使用某些药物来帮助改善勃起功能。这些药物需要在医生的指导下使用，并按照处方使用。

6. 咨询医生：如果问题持续存在或严重影响生活质量，建议咨询专业医生或性治疗师。他们可以评估你的情况并提供更具体的建议或治疗方案，例如药物治疗、器械辅助或其他治疗方法。

请注意，每个人的情况和需求都是不同的，因此最好在咨询专业医生或性治疗师之前进行评估和诊断，以确定具体的原因并制定个性化的治疗计划。同时，保持积极的态度和支持也是非常重要的。