男性勃起不够硬可能由多种原因引起，包括生理、心理和环境因素等。以下是一些建议来调理这个问题：

1. 改善生活方式：保持健康的生活方式对勃起功能有积极的影响。建议均衡饮食、适度运动、戒烟限酒、保持适当体重。

2. 管理心理因素：焦虑、压力、抑郁等心理因素可能对勃起产生负面影响。寻求专业心理咨询或采用放松技巧（如深呼吸、冥想）可以帮助管理这些心理因素。

3. 增进亲密关系：与伴侣进行开放和诚实的沟通，建立亲密关系，共同探索性行为中的需求和喜好，加强情感连接。

4. 考虑药物治疗：如果生活方式改变和心理调理无效，可以咨询医生，了解是否适合使用某些药物来帮助改善勃起功能。药物治疗需要在医生指导下进行，并按照剂量和频率使用。

5. 就医咨询：如果问题持续存在或严重影响生活质量，建议咨询专业医生或性治疗师。他们可以进行全面评估，并根据情况制定个性化的治疗计划，包括药物治疗、器械辅助或其他治疗方法。

每个人的情况和需求都是不同的，因此最好在咨询专业医生或性治疗师之前进行评估和诊断，以确保采取适合自己的调理措施。他们能够提供更具体和个性化的建议和指导。